10个Mantras将采用更健康,更自信的方式


您最近是否感觉被拆除,质疑您的生活目的或想知道您的下一步应该是什么您是否觉得与周围的世界脱节,因为在自动驾驶仪上闲逛比真正参与生活更容易也许你知道你有很多值得感激的,但由于某种原因,只有消极的东西占据了你的心理空间事实是,我认为我们都会逐渐感到强烈,自信,有能力和有动力的一天和然后,在其他日子里,我确定有合法的生活因素会导致你醒来的那些日子 - 但是另一个大难题是你的自我谈话其实很脆弱,自我挫败,无能为力和完全迷失了它可能甚至比你的生活环境更大因为现实是:生活不是关于我们发生什么,而是更多关于我们如何选择回应它所以这里有一些爱(包括强硬的爱)咒语重复自己,以便以更加激烈的勇气和自我接纳来面对这一天1这种经历并没有定义我一种体验并没有定义你它没有定义你是谁,你有什么能力或者你的人生旅程应该是什么如果这种体验是失败的第一份工作,一个鲁莽的爱情公平,或者你昨天和你最好的朋友一起打架 - 放手吧选择向它学习并与之保持和平从中成长当你让一个经验定义你时,你会接受内心的错误信息,即生命停止了错误你说服自己,任何时候都必须完美;但是,它不是,而且无论如何都会很无聊(我们将在稍后讨论)2我很充足因为你就够了,就像你一样,是否总有增长和自我探索的空间当然,但在你的核心深处,你已经足够如果你需要一些提醒,请查看这篇文章与大象杂志,'当你觉得你不够时,要记住的5个真相'3我将拥有这一天醒来早上,给自己重复一遍当你喝上午的咖啡时,请反思它如果你完全拥有这一天,你会怎么做你会如何与人互动世界会看到你的版本是什么一旦你看到这一天,就去出去吧现在没有比现在更好的时间4我定义你的成功你定义你的成功简单而简单花一点时间对自己说实话在一张纸上写下你如何定义成功尽量不要让这个定义被你所爱的人的期望所蒙蔽,也不要让社会成功的版本成为可能想想你认为成功的事情如果成功是在家里工作,赚钱少赚钱但是要有更大的灵活性,写下来如果成功意味着每周需要50个小时的工作时间来支持世界旅行,写下来如果你成功的话就是培养出美丽健康的小宝宝,写下来并拥有它让你和你成功的版本和平相处,然后当别人或你的成功时再回到它自己负面的自我对话让你质疑你的旅程5我用积极的能量包围自己这一点非常重要你是你自己的人如果你开始更频繁地重复这一点,也许你保留的人名单cl对你来说,你会改变它可能会增长,也可能会变得更短,任何一个都没关系也许你会重新与那些曾经带来爱和光进入你心灵的人重新联系也许你放弃让你失望的人当你周围的人是积极的为了支持你真实的自我,你更有可能感受到幸福,并与你真实的真实性保持一致6我正确的地方我是否正确无论你是否相信这句话,“一切都是有原因的”,或者不是 - 在你目前的情况下寻求意义有一定的有效性它可以让你在你所处的地方获得一种目的感如果你选择寻找意义,那么在困难时期变得更容易并且在美好的时光你可能不是你希望的那样,但你出于某种原因 - 这是什么 7我将从中吸取教训当你在泥泞的水域跋涉时,不清楚接下来会发生什么 - 提醒自己一切都是学习经验只要你的心开放,你就会从这种经验中学习不要选择通过重复过去的循环来面对未来当你停下来在你的环境中找到一个教训时,你可以让自己重新发明前进的轮子 想想你自己,这教导我的经历是什么 8我的心在正确的地方如果你一直被其他人对你的看法的担忧和想法所拖累,那就告诉自己如果你的心在正确的地方,如果你的生活是通过寻求你最真实的自我意识 - 那就是最重要的无论你做什么或做谁,人们都会找到一些可以谈论的东西接受什么使你成为奇妙而独特的你,在世界上做一些好事并拒绝那种内心对话说服你,人们正在评判你9我已经完成了追求完美努力追求成长是一回事,但追求完美是完全不同生活是混乱的,人是情感的,梦想是令人困惑和可怕的完美只不过是一个虚构的你的想象你所领导的生活对你来说似乎并不完美 - 但是当你在自我怀疑中沉溺时,有人可能会从外面看到他们拥有你所拥有的东西我们都认为别人拥有它更好,特别是社交媒体绘画如此玫瑰色的版本,每个人的生活在混乱中寻求美丽,享受旅程它可能并不完美,但让它对你完美10我用我的灵魂吸引正确的东西如果你让自己相信这一点,它会发生积极思考的力量可能看起来像是一个噱头,但对我来说前提是明确的当你更乐观地思考时,你会为你的生活吸引更多机会为什么因为你积极地与更多的人交往,说出你的真相,拥有你的梦想,更无畏地生活当这些事情结合在一起时,你自然会吸引新的和令人兴奋的可能性,因为你生活在舒适区的边缘让这些咒语引导经历艰难时期,让你度过美好的时光写下来把它们变成爱情记录当你感到虚弱时重复它们,当你感到强烈时阅读它们记住你的生活在你手中选择更符合你的真实生活自我放开任何阻止你的负面内部对话------访问Alissa的网站,查询生活+健康教练服务,阅读更多她的工作,并注册下载她的免费电子书,
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