打鼾的危险


医学界和健康的生活方式倡导者看到证据越来越多我们的配偶和孩子认识到症状,即使他们不知道原因他们都同意:我们需要一个良好的睡眠!如果我们没有一整晚的安宁睡眠,它会严重影响我们的健康并损害我们的心理功能和工作表现它会破坏我们与亲人的关系研究也指出了由于缺乏导致的无数身体健康问题睡眠,包括肥胖,糖尿病和心脏病多少是“晚安睡觉”一夜好眠不仅取决于一个人睡觉的时间长短,而且取决于整个晚上的睡眠时间是多么安静,深度和不间断根据美国睡眠协会的统计,平均最低睡眠时间也是如此成年人认为“晚安”的睡眠时间在7到8小时之间,对于青少年,儿童和婴儿来说,睡眠时间更多睡眠不足可能是因为不习惯,因为不良习惯,比如看电视直到小便几个小时的某些药物和食物,吸烟和酗酒都会影响入睡的能力,睡眠的能力或睡眠的安宁压力也是一个很大的贡献通常一个人可以改变他们的日常生活,那些失眠或压力相关的原因通常可以通过非处方药或处方药治疗当打鼾导致睡眠不足时,问题变得更加复杂,健康后果也很多严重打鼾:睡眠剥夺的主要原因与睡眠障碍不同,打鼾是一种身体状况当喉咙松弛并且舌头落入喉咙后部的气道导致睡眠期间软组织振动时,会导致打鼾振动是通过鼻子和喉咙的气流中断据估计,超过4千万美国人打鼾打鼾中断整夜睡眠,使打鼾者的心理和身体状况与睡眠不足的人相同打鼾的原因很多如鼻中隔偏曲,鼻息肉或鼻甲鼻窦炎和过敏可引起打鼾,因为解剖因素如颈部肌肉异常放松,舌头粗大或扁桃体肥胖也会导致打鼾,因为体重过重会使气管缩小吸烟,酒精,镇静剂和某些镇静抗组胺药可降低上呼吸道的肌张力并导致打鼾,睡眠呼吸暂停也是如此他最常见的打鼾原因也是最危险的睡眠呼吸暂停患者在睡眠期间停止呼吸数十次,当每小时超过二十或三十个事件时,它特别严重且危及生命有三种类型的睡眠呼吸暂停阻塞性(OSA),中枢性和混合性,OSA是最严重的类型,因为它影响血压,心脏和肺部后果没有足够的睡眠,我们失去了集中精力,我们的身体表现受到影响睡眠是必要的神经系统正常运作例如,做数学和操作汽车的能力受到损害其他症状包括白天嗜睡,早晨头痛,烦躁和记忆力差睡眠剥夺的人容易倦怠,并且可能导致抑郁,情绪波动甚至幻觉不幸的是,如果睡眠不足导致睡眠不足,通常一个人甚至不知道他们打鼾除非他们是d由伴侣即使当一个人知道他们打鼾时,他们经常不治疗,因为他们很尴尬并隐藏它,或者他们忽视它,因为他们不知道这是一个严重的问题在睡眠呼吸暂停的情况下,还有更多对身体造成伤害考虑到呼吸暂停患者整夜无法多次呼吸,他们的睡眠尤其会因为醒来,喘气而中断这种缺氧,加上无法获得良好的睡眠,导致严重的睡眠剥夺和其他健康问题呼吸暂停可导致高血压,因为在呼吸暂停事件期间,血氧异常降低,导致血压升高这可能导致中风它还可能导致肺功能障碍,因为氧气水平低肺组织中的血液和高浓度的二氧化碳 由于心脏对血液中的氧气水平敏感,呼吸暂停对于已经患有心脏病的人来说是最危险的心律失常是非常常见的,心脏扩大,估计有80%到85%的睡眠呼吸暂停患者未接受治疗,今天在美国是一个严重的健康问题幸运的是,正如我们已经了解更多关于睡眠剥夺和打鼾的后果,今天也有各种各样的手术和非手术治疗可用于打鼾患者如果你怀疑你打鼾在晚上,或者被爱人告知你,告诉你的医生,他或她可以向耳鼻喉科医生或耳鼻喉科医生推荐你,
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